Of Chuchungra pirmais solis | Attēls |

Chuchungra pirmais solis

Kopš bērnības vecāki ir iemācījušies, ka var nopelnīt tikai smagu darbu, panākumi nāk tikai tiem, kuri ik dienu audzē dārzu vai audzē mācību grāmatas nakts laikā, kas, kā jūs zināt, jebkurā vietā ir bez grūtībām? Un ja pēkšņi jūs varat kaut ko viegli pārvaldīt, tā – tas ir laimīgs! Apsveicam! Jūs noteikti varat saukt par impostoru.

No rīta es dažkārt pamodosies ar bailēm, ar nejutīgām aukstajām rokām, sviedriem un sirdsklauves. Šajās dienās nevēlēšanās doties uz darbu atsver visas pozitīvās emocijas no jauna dienas.

Vakar es pabeidzu pusgada ziņojumu un ievietoju to galvai. Un šodien visi zinās, ka es "neko nesaprotu savā darbā", ka es neesmu savā vietā, un es maldinu visus apkārt ar savu domājamo gudrību un ģēniju. Lai gan šī ziņojuma sagatavošanai es satricinājos simtiem direktoriju, ārvalstu pētījumi un mani vadīja, pārbaudīja katru komatu.

Vai veikt citu līdzīga situācija: Es izlasīju lekciju studentiem, viņi klausās uzmanīgi, pat rakstīt, bet pēkšņi mana uzticība tas stumbles uz pilnīgi absurda ideja: viņi tic, ko es saku? Es to visu izgudroju! Es neesmu īsts skolotājs.Tagad es vēlos sarauties lekciju un iet tur, neviens mani neredzēs.

Tas notiek ar mani ne pirmo reizi, lai gan es regulāri runāju, es parasti rakstīju atskaites, un es bieži tiek slavēts, nekā strēlojas darbā.

Bet labā psiholoģijas zinātne, un šajā gadījumā atzina mani par attaisnojumu. Šādiem universālajiem cilvēciskajiem stāvokļiem (kā izrādījās, tie izpaužas biežāk un lielākā mērā sievietēm nekā vīriešiem), pat ir īpašs nosaukums – "apgraizīšanas sindroms".

Bet ir labas ziņas. Pirmkārt, "impostorus" parasti uzskata par talantīgiem cilvēkiem ar lielām iespējām. Viņi saka, ka šis sindroms ir ģēnija pretējā puse. Mūsu rindās ir dalībnieki, politiķi, zinātnieki un daudzi citi cienīgi cilvēki. Uzņēmums ir diezgan pienācīgs. Otrkārt, "miesasspēks" sevī var tikt ieviests un nav atļauts ietekmēt viņa uzvedību – es pats sevi pazīstu.

Piespiedu sindroms parasti ir klasiska biznesmeņa slimība. Vai tu nezini? Psihologi ir arī nesen vērsa uzmanību uz paranojas neiro matic stāvokli vairumam pusmūža sievietēm: pirmkārt, viņi sūdzējās par panikas lēkmes, panikas lēkmes, nejūtīgums, apgrūtināta elpošana, paātrināta sirdsdarbība.

Amerikāņu psihologi Pauline Rose un Sjūzena Clancy Aymz vēlu 1970, pētīja cēloņus sieviešu panākumiem, un izrādījās, ka visi no tiem ir viens baidās tikt pakļauti. Tas jebkurā dienā kopā ar kolēģiem būs kliedēt "mītu par savām izcilām spējām un biznesa asa uztvere", par kaut ko, ka viņi nezina, un to apbalvojumi, balvas un veicināšanas – tikai nejaušība, veiksme, un parasti sieviešu prasmes prezentēt sevi labvēlīgā gaismā . Piemēram, studentes juta, ka viņi bija darījuši kļūdas no atlases komitejas un tās augstas atzīmes tiek attiecināti uz veiksmi vai laipnību skolotāju. Sievietes-profesionāļi domāja, ka viņu kolēģi un priekšnieki pārvērtē viņus. Un viens profesors ar divām uzlabotas grādiem un neskaitāmām publikācijām zinātniskajos žurnālos uzskatīja, ka nepietiekami qua lifitsirovanna pat novest pie koriģējošās kursiem koledžā. Šīs sievietes ir atradušas daudz veidu, kā devalvēt pierādījumus, ka viņi ir gudri un kompetenti. Viņiem visiem bija tādi paši simptomi kā trauksme, pašnoteikšanās, depresija un neapmierinātība par nespēju izpildīt savus iekšējos standartus.

Bet psihologi nomierināja – tas nav paranoja vispār, nevis garīgs traucējums, tas ir tikai neirotisks stāvoklis, vienīgais veids, kā iziet no tā, ir ticēt sev un cienīt sevi. Arī zinātnieki ir identificējuši divas lietas. Pirmkārt, ja rezultāts bija negaidīts, tad sievietes domāja, ka liktenis viņiem prieks. Bet, ja rezultāts bija paredzams, tad to paskaidroja ar pastāvīgiem cēloņiem. Vīrieši arī atzina viņu nopelnus prasmēm un talantiem. Un pretēji, sievietes atzina pilnīgu spēju trūkumu un vīriešus neveiksmes dēļ vai arī to, ka uzdevums viņiem bija pārāk grūts. Nav pārsteidzoši tas, ka, ja viņu veiksmīgā pieredze ir pretrunā ar šo stereotipu un sabiedrības vēlmēm, sievietes ir pārliecinātas, ka viņi ir vilinājuši visus.

CHUCHUNDR SARAKSTS

Interesanti, ka ir tāds literārs raksturs, kas ir labi piemērots, lai aprakstītu personu ar šādu sindromu – tas ir Chuchoundra žurkas. Viņa visai baidījās, bet visupirms, ka to redzēs, novērtēs un sapratīs, ka viņa ir tikai pelēka žurka, tāpēc viņa nekad nebija izkļuvusi istabas vidū.

Chuchoundra nekādā ziņā nav pozitīvs raksturs. Tādēļ šis komplekss ir jāiznīcina. Turklāt telpas vidū – ne tik briesmīgi.Ja jūs par to domājat, ir vairāk gaismas, un tur ir arī daudz.

Pirmkārt, jums ir jāatzīst sev, ka jūs baidāties par savām uzvarām un sasniegumiem. Visbiežāk šī kompleksa cēlonis ir no agras bērnības. Cilvēkam ir tā sauktais aizstājējefekts. Piemēram, visi radinieki burtiski lūdza par vienu no ģimenes locekļiem, un jūs pastāvīgi tika pieminēts. Dievs pasarg, ja tas kāds atstājis dažādu iemeslu dēļ vai pat miruši – Jums būs grūti piedāvāt ", lai viņa vietā", bet ne "a", bet tikai "atdarināt citu."

Otrs iemesls ir "ģimenes mīts". Draudzība var iedvesmot meitenei, ka viņa ir ideāla, un nav nekā, ar ko viņa nevar tikt galā. Visu laiku, lai pastāstītu viņai, kā retums tas bija agrā bērnībā: iemācīties runāt un lasīt agrā bērnībā, zināja vārsmas ar sirdi, un tā tālāk. Ja pēkšņi kaut kas nedarbojas viņai, tad tas ir ļoti pārsteidzoši. Laika gaitā meitene sapratīs, ka viņa patiešām nevar darīt visu, ko viņa grib. Bet viņa jutīsies, ka viņai ir jāatbilst ģimenes prieks, bet kā vecāki slavēt viņas visiem bez diskriminācijas, būtu neuzticēties viņu uzslavas.Tad viņa sāk šaubīties sevi, pakāpeniski veidojot pārliecību, ka laiks, bez piepūles nedarbojas, tad varbūt viņa tiešām nav nekāds ģēnijs, un līdz ar to krāpnieks, kurš tikai izliekas gudri.

Visbeidzot, "impostoru" komplekss ir atrodams starp tiem, kurus vecāki bieži bērnībā kritizē, reti slavē un lika viņiem pārspīlēt. Gadu gaitā bērni uzauga pārāk pieprasītajos, galvenokārt pieaugušajiem.

Tas ir interesanti par šo fenomenu, stāsta Stanfordas Universitātes Psihiatrijas profesors Irvins Jaloms grāmatā "Grupu psihoterapija: teorija un prakse". "Pēc pirmās sanāksmes dalībnieku grupas tika lūgts uzrakstīt uz papīra anonīmi, ka ir ļoti lieta, runāt par to, ka publiski tos vismazāk vēlas, ir pārsteidzoši, ka atbildes bija gandrīz identisks :. dziļa pārliecība, ka cilvēks ir nepietiekama, nesaprot principālu un, ka viņš nedzīvo, un tikai prasmīgi bluffs. "

BRĪVĪBA

Patiesie nemiernieki ir sava veida aicinājums. Persona izvēlas sev lomu un raksturu, ko viņš vēlas būt – un tas kļūst.

"Jūs varat izlikties par jebkāda biznesa kapteini un tikt galā ar to.Nav svarīgi, vai jūs esat hipnotizējošs vai ne. Atgriežoties mājās, vienkārši izlikties par hipnotizētāju. Cilvēki seko jums un sāks izlikties, ka tie pogryazhayutsya trance. Un pēc kāda laika viņi nogurst no tā, un viņi aizmirst, ka viņi vienkārši sūdzas. "

Manuprāt, šī doma par amerikāņu psihiatru Miltonu Eirksonu bija brīvības atslēga. Brīvība no mūžīgās šausmas, ka tagad atklāsies krāpšana, un visi no manis atgriezīsies ar vārdiem "mēs domājām, ka tu tāpat kā tāda, un tu tā …". Un es sāku izlikties. Žurnālists, rakstnieks, psihoterapeits, konsultants, vadošā grupa, biznesa sieviete, veselīga, skaista un laimīga. Aplausi, šodien spēlēja savu lomu vairāk nekā jebkad, un neviens cits. Brilliantly! Airy! Droši!

Jā, es gatavojas ikkatram izskanējumam uz skatuves, kā agrāk. Bet tas nav tikai manis, mans profesionālais varonis ir atbildīgs un prieks ar labi pabeigtu darbu. Galvenais ir tas, ka cilvēki to uzskata. Un viņi lasīja, apbrīnoja, slavēja manu zilbi, atguva no psiholoģiskās traumas un noslēdza līgumus ar mani. Tāpēc es spēlēju labi, iemācos un var iemācīt citus.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: