👉 Darbs ar nepatīkamām zināšanām caur ķermeni - psihologs

Darbs ar nepatīkamu pieredzi caur ķermeni

Persona ir mazāk pakļauta negatīvai pieredzei, personai, kura ir gulējusi un ir fiziski spēcīga. Ir svarīgi, lai jūs varētu iepazīt spilgtumu un saglabāt savu fiziski atjautīgo stāvokli. Ķermenis mūs atbalsta, ja mēs atbalstām savu spilgtumu, pozitīvi nostiprinot panākumus un negatīvi pastiprinot negatīvās pieredzes mirkļus. Negatīva pieredze izzūd, kad ķermenis spēj tikt atbrīvots.

Nodrošiniet resursa statusu

Lai jūs vai kāda cita persona spētu tikt galā ar negatīvo pieredzi, ir svarīgi nodrošināt enerģisku, fizisku un psiholoģisku atdevi. Uzticības korsešu, spēcīgu atbalsta frāžu, pozitīvu enkuru – jebkura instrumentu komplekta ir laba, sk. →

Pozitīvs spilgtuma un pozitīvas nostiprināšanās

Mazo pakāpienu metode vai vienkāršs sākums. Braucot ar automašīnu.

Negatīvā negatīvās pieredzes pastiprināšana

Squats, kā tad, kad izstrādā Total YES

Ķermenis mūs atbalsta, ja mēs atbalstām savu spilgtumu, pozitīvi nostiprinot panākumus un negatīvi pastiprinot neapmierinātības mirkļus, sāpes un citu negatīvu pieredzi.

Enkura sabrukums

Nepatīkamu pieredzi izraisa kaut kāds stimuls, enkurs. Ja šo negatīvo enkurs sākas vienlaicīgi ar pozitīvo enkura iedarbināšanu, sākuma stāvoklis ir nomākts: abas valstis iznīcina otru, enkuri sabrūk.

Vispārīgas dzesēšanas procedūras

Trauksmes un trauksmes mazināšanai palīdz vispārējās nomierinošās procedūras, jo īpaši elpas kontrole. Ir lietderīgi aizņemt sevi ar biznesu, kontrolēt savu domāšanu, izmantot auto-apmācību. Skatīt →

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: