👉 Kāpēc mana balss maina mani? Vokālās izolācijas ārstēšana

Kāpēc mana balss maina mani? Vokālās izolācijas ārstēšana

Autors: Tatiana Starovoitova, mākslas terapeits
Mūzika mūs ieskauj visur. Mēs dzirdam melodijas un dziesmas automašīnā, veikalos, datoros, atskaņotājos, radio. Katrs no mums dzīvē vienā vai otrā veidā dzied kaut ko vai kronu. Zem elpas, tik tikko dzirdams, pilnā balsī, kad nav neviena apkārt, vai dziedāt kopā ar saviem iecienītākajiem māksliniekiem.
Kādu dienu nāk no brīža, kad pēkšņi jūs patiešām vēlaties dziedāt sevi! Dziedāt reālos, publiskos vai vismaz karaoke. Un pēkšņi jūs saprotat, ka jūs nevarat dziedāt, balss nav paklausīgs, tas neizklausās, un pat ar dzirdi tas ir nelaime. Un es gribu dziedāt tik daudz!
Kāda ir problēma? Galu galā, kas ar balsi ir nepareizi, jūs kaut ko sakāt? Kāpēc balss nav dziedāt? 90% gadījumu iemesls ir paklausīgā bērnībā.
Cik bieži bērnībā mēs dzirdam no pieaugušajiem: "Neskaita!", "Klusa!", "Aizveriet muti!", "Jūs joprojām esat mazs, lai izteiktu savu viedokli!", "Viņi tevi nepasaka!" Un mēs paklausīgi paklausīgi apstājamies, zinot, ka citādi var tikt piemērots sods.

Mēs ierobežojam mūsu bērnības impulsu, vēlmi izrādīt savu balsi visai pasaulei. Laiku pēc laika mums tiek mācīts, ka mums ir jārunā mierīgi, nevajag troksni vai jāiejaucas pieaugušo sarunā, "neuztrauciet" vecākus, pedagogus un skolotājus.
Patiesi, ir patīkami apskatīt jaunu māti ambulatorā departamentā ar klusu meiteni, kas nedaudz nožēlojami sēž tuvumā un neuztrauc nevienu. Vai vecmāmiņa parkā uz stenda ar savu mazdūnu, kas klusi maldina smilšu kastē. Nu, vienkārši jauki, nevis bērni! Par šādu runā – "pareizu audzināšanu", min kā piemēru, piemēram dārzā: "Paskaties, cik Olenka spēlē klusi stūrī nevis kliedz, nevis nēsā, bet no jums nepārtrauktas galvassāpes"
Par to, kas notiek ar šiem bērniem, kad viņi kļūst par pieaugušajiem, es gribu runāt šajā rakstā.
"Galā" mazuļa mutē kā bērns izraisa vājumu un degradāciju balss pieaugušo dzīvē. Kā sekas tas izpaužas zems pašvērtējums, nespēja izteikt sevi, komunikācijas problēmas, slimības un izolāciju.
Pirms dažiem gadiem es atvēru radošo centru pieaugušajiem "Mākslas motīvs", kur mēs aicinām visus, kas vēlas iemācīties dziedāt vai spēlēt kādu mūzikas instrumentu, realizēt sevi darbos dažādos virzienos. Šeit es pavadu savas mākslas terapijas nodarbības.

Šajā rakstā es apspriestu vēsturi cilvēkiem, kuri ieradās uz mūsu centru ar vēlmi dziedāt, kā mēs esam palīdzējuši viņiem atklāt, lai saņemtu, lai atdzīvinātu savu balsi un kā tādējādi mainīja savu likteni, dzīvi un karjeru.
Ja jūs, mīļais lasītājs, šajos stāstos redzat situāciju, kas ir līdzīga jums, tad jūs zināt, ka visu var uzlabot, pat ja jūs esat pieraduši drukāt "bezcerīgi".

Lai es atkal neuzklausītu!

Lielākā liekais svars sieviete mazliet vairāk nekā četrdesmit gadu laikā ir pienācis pie mums, skatoties uzmanīgi, un runāja ar tievu, maigā balsī, it kā atvainojoties: "Vai jūs varat iemācīties dziedāt" Pirmā testa sesija vokālam ar Marinu bija sprādziens!
Vispirms viss gāja labi, un skolotāja pēc dažām minūtēm dziedāšanas jau apklāja acis un atver muti; balss diapazons 3 oktauros! Tas ir neticami!
– Marina, labi darīts!
Un pēkšņi, no šī spēcīgā dziedāšanas kunkuļi pārsprāgt šņukstēja tik grūti, ka skolotājs ir strādājusi ar zaudējumiem, man skaļu čukstus: "Es nezinu, ko darīt ar to !!!"

Marina nevarēja apstāties. Viņas balss bija kā episkā laupīšana kaujas laukā. Viņa pieklauvējās un sarauda, ​​sakot: "Man nevajadzētu dziedāt, es nevaru dziedāt! Es nevaru!"
Es nedeva viņai dzērienu no balerijas vai nedod kaut ko nomierinošu. Intuitīvi jutos, ka man jāgaida, un tikai ļauj viņai raudāt ar manu plecu.
Isterijas fit jau beidzās.Caur gaismu satverot, Marina teica, ka izrādās, viņu ģimenē vairākas paaudzes senči vīriešu līnijā bija operas dziedātāji! Bet sievietēm neļāva dziedāt. Nu, neatzina sievietes balsi ģimenē!
Sievietēm ģimenē bija jābūt neapdomīgām, klusi, nevis pretrunā ne ar vīru, ne ar tēvu. Tas tika uzskatīts par labu audzināšanu un visi zināja, kas boss bija mājā. Bieži vien mājās frāze satricināja: "Lai es tevi atkal nedzenīšu!"
Mājās vienmēr skanēja operas mūzika, to nevarēja dzirdēt. Mazā Marina ar sirds zināja daudzas operas arias un slepeni, kad neviens neatradās mājās, viņa dziedāja pie spoguļa, pārpeldējās Papas drēbēs un izlikās kā lieliska aktrise.
Un ir pieaudzis. Liels, gudrs, kluss un … nelaimīgs.
Marina darbojas kā grāmatvedis būvniecības uzņēmumā, kur, kā jūs zināt, dziedāšana arī nav pieņemta.
Un viņa nonāca pie mums tikai tāpēc, ka mūsu biroji ir tuvu, un tad, slēpjas no visa apmeklējuma skolotājam vokālē.

Klases viņai tika dotas viegli. Dabiskie dati tika ietekmēti. Balss skanēja tīrāka un pārliecinošāka. Vairākus mēnešus viņa klātienē apmeklēja slepeni, apskaužot ārstu (viņai bija viss slimību pušķis).
Un tad kādu dienu viņa nolēma un dziedāja vienā no mūsu koncertiem.
Alaus vārdus, ziedus, izsaukumus no "Bravo!" apdullinātas Marina! Skatītāji aplaudēja stāvus, un viņa sauca ar laimi, aptverot viņas sajaucamo seju ar milzīgu rozā krūmu buķeti, ko viņas vīrs devis viņai.
Marina turpināja praktizēt vokālu. Pēc sešiem mēnešiem viņa kļuva plānāka par 20 kilogramiem, nomainīja frizūru, drēbju skapi un darbu. Tagad viņa vada mūzikas istabu atpūtas centrā un bieži uzstājas koncertos un pasākumos. Viņas stipra, samtaina balss aizrauj vīriešus.
Un tagad neviens no viņiem neuzdrošinās viņai sacīt: "Tu nedrīkst dziedāt!"

Lai neradītu asaras

"Jā, nepārskatiet tevi, kuram tev teicēji! Noslēdz muti! Bez tevis tas sirdīs!" Šie vārdi palika atmiņā par dzīvi.
Tagad Svetlana Leonidovna ir 58 gadus veca. Smileying, provocative, active, viņa ieradās pie mums, "dziedot savu dziesmu", kā viņa to pati uzsvēra. Ilgu laiku sapņoja. Es smagi strādāju, ļoti smagi mēģināju, taču kaut kas nedarbojās vienādi; vai dziesma nav izvēlēta, vai kaut kas nepareizs ar balsi … Nevar uzņemt augstas piezīmes, it kā vārsts aizvērtu un pazaudētu balsi.
Mēs veica mākslas terapijas sesiju. Viņi izteica balsi, kas neskaņo.Un tad likās, ka tas sākas:

"Man ir tāda pati māte, jo bērns nekad atļauts raudāt! Un es tur savu muti ciet rokās asaras izklausījās. Viņa vienkārši nespēja izturēt manas asaras." Tad vēlāk viņa iemācījās ierobežot savas asaras, lai viņa pat varētu smaidīties. Kad es pēdējo reizi raudāju, es to nevaru atcerēties. Ir izmantojis Kļuva spēcīgs
Tagad ir saprotams, kāpēc balss klusumā pie augstajām piezīmēm. Kad mēs "ieslēgt" augstu toni, īpaši sievietes, instinkts nostrādā histēriju, spiedzienus un asaras. Ne velti frāze "augsta saruna" paredz konfliktus vai attiecību noskaidrošanu, strīdus. Šajā gadījumā zemapziņa apdomīgi bloķē bīstamo asaru stāvokli, jo jūs nevarat rēkt.
Ar zīmējumu mēs varējām izlabot draudus un draudus. Svetlana pat ļāva sev kliegties. Zemapziņas prāts atbrīvoja balsi, ķermenis spēja atpūsties.
"Viņa dziesma" drīz dzirdēs kolēģu lokā viņa drauga gadadienas laikā. Nesen mēs tikāmies pirms skolas un Svetlana L. čukstēja sazvērnieciski: "Kā es narevelas vakar, kad šovs meklēja))) Un tad mums ir dziesma ar draugu iestudētas un smējās visa māja"

Turpiniet klusēt līdz kāzu dziesmai

Kad bērnībā viņš bija uzvarējis zēnus, viņš stingri saspieda zobus un visiem nicināja pasmaidīja. Viņš bija vājāks par viņiem, bet vairāk spītīgs. Un mājās, mans tēvs podnachival: "Jums tiks nogalināts līdz nāvei, bet jūs visi būs klusa."
Denis kļuva par balsi. Es domāju, ka, ja viņš dzied, tad droši pastiprināsies. Viņš bija lielisks advokāts un tika iekļauts labā stāvoklī esošajā uzņēmumā. Bet kaut kas nav pareizi. Savos 36 gados nestrādāja veidot ģimeni, darbā, viņš jutās verdzisks atkarība iestādēm pēdējos gados aizvien vairāk kļūst nesabiedrisks.
Viņa balss skolotājs man jautāja: "Denis labi iesaucas, mēģina, bet es nevaru noņemt viņa žokļa sprādzi." No tā balss skan strauji, it kā caur slotu. "

Atkal pievienojam mākslas terapijas sesiju. Šoreiz mēs atstājam, šķiet, tālu no problēmas un izlasītu Sergeju Yeseninu. Mēs atgriezāmies figuratīvi bērnībā, mainām attēlus, pievienojam vairākus patskaņus runai. Ķermenis "izdīkst" un izturas pret. Žokļa skava aizrauj bērnību un bailes. Un mēs turpinām dziedāt.
Darbs bija liels, pirms es dzirdēju Esenīna rullīti, pilnpiedziņas dzejoli:

"Uguns iedegas zilā krāsā,
Jūsu dzimtenes tika aizmirstas,
Es pirmo reizi sāka dziedāt par mīlestību
Pirmo reizi es atsaucu skandālu "
Izmaiņas Denis dzīvē samazinājās vienu pēc otra. Viņš varēja pateikt savam priekšniekam, ka viņa alga nav apmierinoša, ka viņš ir pelnījis labāku. Un negaidīti par sevi viņš saņēma direktora vietnieka amatu un pienācīgu atlīdzību.
Viņam ir tuvs draugs, skaistums, ko viņš gatavojas piedāvāt, un tagad viņai sagatavo dziesmu kā dāvanu, lai to dziedētu viņas kāzās.
Un pats galvenais, viņš tagad smaida ar burvīgu smaidu un iedvesmo uzticību un cieņu ar viņa spēcīgo vīriešu rokasspiedienu.

Balsstiesības

Dārgais lasītāj, ja jums ir bērni, tad pirms, lai nomierinātu tos, lai izslēgtu vai kļūt kluss, domāju par to, kā pārējā to pieaugušo likteni ar "obezzvuchennym" balsi, kā ietekmē bērnu klusumu īstajā laikā, lai jūs varētu personīgo dzīvi vai Jūsu pieaugušā bērna karjera.
Nelieciet uz bērnu dziesmas kaklā! Un labāk ir dziedāt kopā ar saviem bērniem, spēlēt un kliegt skaļi, ļaujot bērna balsi attīstīties. Spēlējiet ar balsi, iemācīt dažādas intonācijas. Un, protams, slavējiet jūsu bērna radošo izpausmi.
Un, ja pats pats pamanījāt bērnības aizliegumu atbalsis, tad visvieglāk – mācieties dziedāt! Jūs – pieaugušais, saproti, ka tagad jums ir visas tiesības balsot! Ļaujiet tev dzīvot pilnā balsī un dziedāt savu likteni!
Citi autora raksti:

Mākslas terapija: dāvana slimīgai dvēselei

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: