👉 Panikas lēkmes: cēloņi un ārstēšana. Psihologa padoms

Panikas lēkmes: cēloņi un ārstēšana. Psihologa padoms

Kas ir panikas lēkme?

Panikas lēkmes cēloņi
Panikas lēkmes ārstēšana

Panikas lēkme – tā pēkšņi parādījās, bieži vien bez redzama iemesla, panikas lēkme (bailes, teroru), kas ir kopā ar simptomiem disfunkcijas veģetatīvo nervu sistēmu.
Šeit ir klasisks apraksts par panikas lēkmi, ko veicis viens no pacientiem:
"No rīta, pa ceļam uz darbu ar metro bija tuvu es sāku just, ka nav gaisa pēkšņi sirdsklauves, viņa acis satumsa, viņa rokas un kājas bija kā kokvilnas, un pārnes sajūtu savvaļas šausmas viņa galvā pazibēja doma … Nu, visi, sirdslēkme. "
Raksturīgi, ka panikas lēkme var ilgt no dažām minūtēm līdz vairākām stundām. Kad uzbrukums iet cauri, nav redzama nejaušība, izņemot bailes, ka tā atkal var notikt.

Kā jau minēts, papildus bailēm un panikai, panikas lēkme ir saistīta ar dažādiem autonomās nervu sistēmas disfunkcijas simptomiem. Tas var būt sirdsdarbība, elpas trūkuma sajūta, slikta dūša, vēdera krampji, sajūtu iekšējo trīce, reibonis, svīšana, un dažos gadījumos pat šo "garīgo" simptomi, piemēram, akūtu bailes no nāves vai bailes no iet traki, sajūta nerealitātes par to, kas notiek, " kā sapnī, kā filmā. "

Ar sevi, uzbrukumi panikas lēkme ir gandrīz droša, bet vismaz puse cilvēku, kuri ir pārnesti viņu pirmā, uztver kā zīmi par nopietnām veselības problēmām. Ja uzbrukums panikas lēkme, radās sirds – persona var doties uz kardiologa jāpārbauda, ​​ja reiboni – neirologs, un, ja slimības kuņģa – uz gastroenterologs. Un tikai pēc tam, kad garām attiecīgos ekspertus, un pārliecinoties, ka viss ir kārtībā veselība, persona ar diagnozi "panikas lēkme" krīt uz terapeita.

Panikas lēkmes cēloņi

Ja parādās panikas lēkmes, ir svarīgi vairāki faktori. No bioloģiskā viedokļa, cilvēkiem, kas cieš no panikas lēkmes, ir nelielas izmaiņas reaģētspēju veģetatīvo nervu sistēmu funkciju un benzodiazepīnu receptoriem, īpaši apmaiņa neurohormones, piemēram, noradrenalīns, serotonīna, dopamīna. Tomēr šādas pazīmes, visticamāk, ir augsne, uz kuras panikāņu uzbrukumiem ir vieglāk izpausties nekā viņu cēlonis.

Patiesie panikas lēkmes cēloņi ir psiholoģiski, un vispirms tie ietver mācīšanās procesus, iekšējos konfliktus un raksturu.
Mācību procesi ir svarīgi panikas traucējumu attīstībai tajos gadījumos, kad panikas traucējumi ir veidoti no kondicionēta refleksa tipa.
Lietas no prakses:
1. Viena sieviete, kas sūdzējās par panikas lēkmes, man teica, ka apmēram divus mēnešus pirms pirmā uzbrukuma viņai bija vairāki stresa notikumi, kas saistīti ar braucieniem ar automašīnu. Pēc trešās vai ceturtās gadījumā, viņa nolēma pārdot savu auto ( "jo viņš sāka celt problēmas"), un nopirkt jaunu, jo ilgi braukt uz metro.
Ja mēs uzskatu šo situāciju no mācīšanās teorijas viedokļa, pacientam ir asociatīva saikne starp ceļošanu kaut kur un kaut ko nepatīkamu. Asociatīvās domāšanas likumi ir tādi, ka šīs attiecības var ietvert ne tikai ceļošanu ar automašīnu, bet arī jebkādus ceļojumus un ceļojumus.
Viņa pati neizprot šo savienojumu. Lēmums pārtraukt vadīt auto un braukt, bet uz metro, patiesībā nozīmēja vēlmi pacientam, lai izvairītos no biedējošas situācijas, un izvairoties biedējošas situācijas vēl vairāk pastiprina asociācija.
Mācīšanās teorijā to sauc par operantu kondicionēšanu. Pēc tam pacients devās strādāt pie metro, un jo bezsamaņā viņš jau gaidīja problēmas, kas saistītas ar kustīgu kaut kur, metro auto viņai bija panikas lēkme. Tā kā panikas lēkmes laikā pacientei bija spēcīga sirdsdarbība, viņa secināja, ka tie ir kāda veida sirdsdarbības problēmas, un viņa devās uz kardioloģijas nodaļu. Pirmās trīs dienas, kad viņa palika kardioloģijā, viņa jutās labi. Ceturtajā dienā viņai lūdza doties uz nākamo ēkas rentgena staru. Kā bija gaidīts, ceļā no korpusa uz korpusu … viņai bija panikas lēkme.
2. Citā pacientā panikas traucējumi ilga divdesmit gadus, dažreiz pasliktinoties vai pazūd. Pacienšu paasinājuma laikā sieviete paņēma antidepresantus. Sesijā ar terapeitu šī sieviete teica, ka viņai vienmēr ir bijušas grūtas attiecības ar māti. Pacients centās nopelnīt māti mīlestību, kaut ko priecāties savai mātei, dara viņai kaut ko patīkamu, viņa māte nekad to neuzcēla, bet bieži pacēla pacientu un izdziedināja viņu.

Vēlreiz, kad pacients mēģināja nopelnīt mātes mīlestību un, kā parasti, noraidīja, viņai bija pirmā panikas lēkme. Vēlāk pacients apprecējās un pārcēlās dzīvot kopā ar savu vīru. Mana māte dzīvoja kopā ar viņiem. Pacients viņas mātīte izturējās kā māte, un viņas māte pret viņu izturējās pret viņas māti, ti, viņa to noraidīja.
Panikas lēkmes turpinājās. Pagāja desmit gadi. Pacienta ģimene jau dzīvoja neatkarīgi no māsas: viņa, viņas vīrs, bija divas meitas. Šķiet, ka panikas lēkmes ir pazudušas. Vēl viens saasinājums radās saistībā ar neplānotu grūtniecību. Pacients vērsās pie sava vīra par atbalstu un līdzdalību, un ierosināja "dzemdēt trešo." Manam vīram šajā brīdī bija finansiālas problēmas, un viņš atbildēja: "Nevajag trešo." Jebkurš pats izlemj šo jautājumu. "
Pacients sevi atkal noraidīja tuvākā persona. Visu nedēļu viņai bija panikas lēkmes, pēc nedēļas bija izlaidums. Tādējādi avots panikas lēkmes šai sievietei bija iekšējs konflikts, pretruna starp vēlmi akceptēšanas un līdzdarbošanos mīļajiem un neiespējamību jebkad iegūt pieņemšanu un līdzdalību.Reakcija uz radinieku noraidīšanu vienmēr bija panikas lēkme, un pati pacients to nezināja.

Raksturu raksturojums var izraisīt panikas lēkmes gadījumos, kad persona nonāk situācijā, kurā šo īpašību dēļ viņam var būt arī iekšējs konflikts.
3. Man bija pacients, kurš no bērnības tika izmantots, lai kontrolētu visus svarīgos notikumus savā dzīvē, un viņa to darīja. Kad viņa nopirka dārgu automašīnu, kurā pēc pirkuma tika atklāts acīmredzams defekts. Pacients mēģināja atdot naudu, un, lai gan visas tiesības bija viņas pusē, nekas nenotika. Pēc sešiem mēnešiem taisnība tika atjaunota, bet, kamēr šis process tika uzsākts, parādījās panikas lēkmes.
Šajā procesā psihoterapijas tā atklāja, ka stress bija ne tik daudz slikta nopirkt, nepieciešamība meklēt peļņu, utt, bet fakts, ka pacients atradās situācijā, ka viņa nevarēja pilnībā kontrolēt. Pretrunu starp vēlmi kontrolēt visu un neiespējamību, kas radās šajā stāstā ar mašīnu,un kalpoja par panikas lēkmju avotu.

Panikas lēkmes ārstēšana

Galvenās panikas lēkmes ārstēšanas jomas ir farmakoterapija un psihoterapija. Farmakoterapija ietver ārstēšanu ar trankvilizatoriem un antidepresantiem, un dažos gadījumos pacientam var ātri atvieglot.
Ne trankvilizatori vai antidepresanti nemaina uzstādīšanas cilvēku un viņa attieksmi pret dzīvi un, diezgan bieži, pēc to izņemšanas, panikas lēkmes atgriezties vēlreiz.
Starp psihoterapijas ārstēšanas visbiežāk tiek uzskatīta par kognitīvo uzvedības terapiju, bet tā ir tās trūkumi: ārstēšana laiks var būt diezgan garš – vismaz pusotru līdz diviem gadiem, un, turklāt, CBT nav paredzēts darbam ar iekšējiem konfliktiem, kuri bieži vien ir panikas lēkmes cēloņi.

Nesen, ārstējot panikas lēkmes, Ericksonian hipnoze kļūst populāra, kuras priekšrocība ir īslaicīga un diezgan augsta efektivitāte. Atsaucoties uz iepriekš aprakstītajiem pacientiem, viņi visi tika izārstēti, izmantojot Ericksonian hipnozi.
Piemēram, pacients, kurš ir iemesls panikas lēkmes bija bezsamaņā bailes no kustības, atceras trance kā atpūšoties pludmalē, ērtā stāvoklī, tas "pārvietojas" pa pludmali, pastaigas jūrā, peld, peld prom (tas pats pārvietošanu), un tā tālāk. Tāda atmiņa, kas no jauna piedzīvojās transa stāvoklī, kalpoja kā metafora ērtai kustībai, un viņas bezsamaĦas bailes pacēlās. Panikas lēkmes pazuda arī.
Pacients, kuram ir panikas lēkmes bija reakcija uz noraidījuma pieredze transā dažādas situācijas noraidījuma savu dzīvi (un trance cilvēks var izjust to brīvākas, atdalīti), un ir ieguvuši atšķirīgu viedokli par situāciju, – viņi apstājās viņas pieskārienu, un kā sekas, izturējuši panikas lēkmes.
Pacientam, nepieciešams kontrolēt visu, kas notiek viņas dzīvē, ļoti stāvoklī transa kurā viņa iemācījusies ērti dzīvot, bija labs piemērs tam, ko jūs varat justies komfortabli pazemināšanu apzinātas kontroles, kas notiek kādā transā, kā rezultātā beigās beidzas, lai atbrīvotos no panikas lēkmes.
Saskaņā ar dažādiem avotiem, kvalificēta psihoterapijas vai šāda medikamentu terapiju kombinācijas no panikas lēkme notiek 70 – 90% gadījumu, kas pats par sevi ir iepriecinoši, un ir labākais arguments, lai izsauktu palīdzību.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: