👉 Personīgais izaugsmes un personīgā svars | Attēls |

Personības izaugsme un personīgais svars

Personiskās pozicionēšanas jomā "Personīgā izaugsme" tagad kļūst par tādu pašu zīmolu kā "veiksme" un "kompetence".

Modes intelektuālā sabiedrībā labas garšas noteikumi nosaka, ka jūsu personība aug un uzlabojas pastāvīgi. Personai vajadzētu uzsvērt, kā viņš spēj tikt galā ar grūtībām un personīgi aug, cīnoties pret nepatikšanām. Katrā problēmā jums jāredz izaugsmes punkts jūsu personībai un pārdomājiet savus mērķus, attieksmi un mērķus.

Pat stāvot sastrēgumā, personība aug cilvēks analizēt savu reakciju skaņās ragiem un epizodes neatbilstošu uzvedību, kas strādā pie savām izjūtām un pieredzi refleksiruet.

Nu, ja persona regulāri apmeklē savu terapeitu vai piedalās personīgās izaugsmes apmācībās. To var nejauši minēt laicīgās sarunās un justies kā comme il faut.

Faktiski, persona, kas rūpējas par viņa personīgo izaugsmi, ļoti atšķiras no personas, kas ir norūpējusies par viņa personīgo svaru! Vispirms domāt par to, kā būtu sevi un augt ar pieciem punktiem savā iekšējā reitinga skalā katru dienu, un citi domā par padarot kaut neatsakās reizes un pieci simti gramu svara tajā pašā laika posmā.

Tātad, pastāv mīts par vajadzību pēc personīgās izaugsmes. Un kāda ir realitāte un kas ir aiz šī koncepta?

PERSONĪGAS IZAUGSMES ĪPAŠUMS

Pašlaik nav skaidras vienošanās par to, ko uzskatīt par personīgo izaugsmi. Tomēr vairākas šī koncepcijas definīcijas noteikti ietver šādus punktus:

  • iekšējā potenciāla esamība;
  • tās attīstības iespējas;
  • pārvarot iekšējos un ārējos konfliktus (intereses, vajadzības, nozīmes);
  • nepieciešams īpašs darbs pie sevis.

Apkopojot, mēs varam teikt, ka personīgā izaugsme ir iekšējo pārmaiņu process, ko izraisa sadursme ar ārējām grūtībām vai īpaši organizētos apstākļos.

Izmaiņas ir saistītas ar grūtību pārvarēšanu mērķu sasniegšanā, iekšējo konfliktu līmeņa samazināšanā, tolerances palielināšanā, personiskās aizsardzības uzlabošanā un svarīgu prasmju apgūšanā. Personības izaugsmes procesam nav loģiska secinājuma, jo pilnībai nav nekādu ierobežojumu.

Skaidrāk definēt personīgo izaugsmi ir grūti, un to nav iespējams izmērīt vispār – nav personīga izaugsme! Subjektīvi tās sekas ir šādas: dzīves kvalitātes uzlabošana (pati par sevi esot prieks), samazinot trauksmi, palielinot pašcieņu,veidojot ilgtermiņa un īstermiņa dzīves mērķus un vispārējo sajūtu: "Es zinu, ko es gribu no dzīves tagad, un es redzu, kādi pasākumi šajā virzienā ir jāveic." Personiskās izaugsmes objektīvas pazīmes ir konfliktu mazināšana attiecībās, iepriekš neatrisināto problēmu risināšana, izvirzīto mērķu īstenošana.

ATTĪSTĪBAS PUNKTI

Principā katra grūtība mūs saskaras ar uzdevumu mainīt. Patiešām, nav tik daudz sarežģītu uzdevumu, bet gan šķietami grūti. Daži cilvēki ir grūti ierasties savlaicīgi sapulcēs, ir gandrīz neiespējami, lai kāds varētu stāvēt kādas citas personas vietā, kāds cieš no vērtēšanas situācijām. Iekšējo šķēršļu pārvarēšana ir daudz sarežģītāka nekā ārējās.

Ķieģeļu sienu var uzkāpt, apiet, salauzt, un iekšējo bloku nevar viegli noņemt, jo to nevar pilnībā realizēt vai uztvert kā patiesu, bez pierādījumiem. Ja mana māte teica bērnībā, ka meitenei ir neveiklīgi pieņemt dārgas dāvanas, tad tu iet bez kažokādas un dimantiem, kas cieš no paša pieticības un skaudības.

Papildus regulārajām grūtībām mūsu dzīvē ir vairāki nopietni pasākumi, kurus mēs kaut kā pārvaram, ņemot no tiem pieredzes un brieduma gudrības.Šie posmi ir aprakstīti sīkāk teoriju personības attīstības Ēriks Erikson, amerikāņu klasiskās psihoanalīzes.

Erickson izcelt posms dzīves veidos, no kuriem katrs ir priekšā cilvēkam, viņa "es", tas ir vērts īpašs uzdevums, par tās saistību ar sabiedrību. Šis uzdevums tiek atrisināts personīgās krīzes apstākļos, kas sākotnēji bija raksturīgi šim posmam. Kā likums, katram kultūra ir rituālus, lai palīdzētu pārvarēt krīzi un sākt nākamo posmu dzīvē. Tas – rituāli uzsākšanas uz pieauguša cilvēka, kas saistīti ar izmaiņām rīcības noteikumu, kāzu rituāliem, nosakot speciālas formas komunikācijai ar vecākiem un laulāto.

Ja krīzes pamatā konflikts ir atrisināts apmierinoši (ti, iepriekšējā posmā personība bagātināts ar jauniem pozitīvas īpašības), tad "es" ietver jaunu pozitīvu sastāvdaļa, un tas nodrošina veselīgu attīstību indivīda nākotnē. Gluži pretēji, ja konflikts joprojām nav atrisināta un ļāva neapmierinoša, personai nodarīts kaitējums, un tas apvieno negatīvo komponentu (uzstādīšana, funkcija uzvedības, uztveres, domāšanas).

PIRKUMS-PĀRDOŠANA

Ja personas izaugsme ir tik pieprasīta un apspriesta tagad, tā var kļūt par pirkšanas un pārdošanas priekšmetu. Daudzos mācību centros jums tiks piedāvāts grupu un individuāls darbs pie sevis. Patiesībā personīgais izaugsmes līmenis (darbs ar iekšējiem konfliktiem, grūtību pārvarēšana un resursu aktivizēšana), šie priekšlikumi ne vienmēr ir tieši saistīti.

Sliktākajā gadījumā aiz vārdiem "personīgās izaugsmes apmācība" ir labi pārdotas tehnoloģijas, lai palielinātu pašcieņu un samazinātu pašas sevišķi svarīgo. Intensīvā režīmā (trīs dienas praktiski bez pārtraukumiem) jums tiks dota saprast, kāda ir brīnišķīgā persona, un cik nepareizi tie ir tie, kas jūs manipulē pašu labā. Pirmā lieta, ko jūs darīsiet pēc mācību beigšanas, – pārtraucat lielāko daļu attiecību un pastāstiet bāzei to, ko jūs domājat par viņu. Jo visi jūsu draugi ir vile manipulatori un skaudīgi cilvēki, un boss pazemo jūsu pašcieņu un acīmredzami nepietiekami maksā.

Visslavenākie, pārdomāti un noslēptie personības izaugsmes treniņi ir programmas "liffspring" un "violetā" kursi.

LIFF Springer – franšīzes tehnoloģija, kas mums ieradās no Amerikas.Patiesībā uzņēmums, kas izveidoja šo apmācību, jau ir sadalījies. Viens no darbības izbeigšanas iemesliem bija vairāki prasījumi no ievainotajiem klientiem, kuri pieprasīja atlīdzību par viņu psihes kaitējumu. Taču programma līdz šim laikam ir bijusi citās valstīs un kā zīmols nav cietusi. Pēc draugu lūgšanas un iepazīšanās ar atsauksmēm internetā, jūs atradīsiet gan ļoti negatīvus viedokļus, gan pozitīvus atzinumus. Šī mācību programma dod īstermiņa pozitīvu efektu, bet ilgtermiņā tas negarantē pozitīvas pārmaiņas indivīdam. Tas nav ieteicams cilvēkiem ar nestabilu psihi, bet cilvēkiem ar stabilu psihi, stingru pārliecību par viņu stiprajām pusēm un pārdomātu novērtējumu par to, kas notiek, tas ir gandrīz bezjēdzīgi.

Papildus aprakstītajām apmācības programmām ir daudz priekšlikumu, lai palielinātu pašapziņu, uzlabotu komunikācijas prasmes, risinātu ģimenes problēmas un daudz ko citu. Izvēloties programmu, ir ļoti svarīgi, lai organizācija, kas nodrošina šos pakalpojumus, būtu uzticama un būtu nopietns statuss psiholoģiskajā vidē.

Kā direktors institūta grupas un ģimenes psiholoģijas un psihoterapijas Leonīds Krols, "grupas ir noderīga visiem, bet, tāpat kā viss cits, ja labi izvēlēti, nekad nav pārāk saspringts, un nevis karājas – tāpat labas drēbes, dodoties uz cilvēkiem nozīmīgu pamatu: No svina kvalitāti. , pietiekami ilgs laiks, kas ir piemērots konkrētās personas intensitātei. "

Personības izaugsme ir process, kas neizbēgami pavada mūsu dzīvi. Katrā sarežģītajā situācijā ir izveidota izaugsmes iespēja, mūsu izvēle ir to izmantot, saskaroties aci pret aci ar saviem vājiem punktiem un nepilnībām vai arī ne, paliekot mums. Bet censties to, kā perfekta figūra vai izteikta runa, nav jēgas. Patiesībā tas nav nekas, jo tas nav rezultāts, bet gan process.

ATZINUMA EKSPERTA

Zhuikova Ekaterina,
Integrējošās ģimenes terapijas institūta darbinieks, vadošā psihoterapeitiskā grupa

KRĪZES NOSACĪJUMU APMAKSAS PUNKTS

Krīzes laikā viņi nonāk uz virsmas un kļūst redzami ne tikai cilvēku (ģimenes) problēmu, sarežģījumu dēļ, bet arī parastu situācijās slēptos resursus. Jebkurā personā ir milzīgs resursu apjoms, ko var saglabāt līdz labākiem laikiem.Personības izaugsme cita starpā ietver spēju izmantot savas spējas, un krīze rada apstākļus, lai kāda persona vai ģimene kļūtu stiprāka.
Krīzes, ar kurām saskaras kāds indivīds, ir īpaši sāpīgi, ja tie skar svarīgas dzīves daļas, "mūsu slimības punkti" – viņiem visiem ir dažādas tēmas. Krīze – iespēja meklēt sev grūti tēmu "personīgi" (pašu maksātspēja, attiecības ar vecākiem, attiecības ar pretējo dzimumu, nauda). Galu galā, bieži vien pati krīze ir pretrunā starp savu attieksmi, bijušajiem darbības veidiem un jaunajiem apstākļiem, kādos tā izpaužas. Tādējādi nespēja rīkoties, dzīvot veco ceļu dod mums iespēju pievērst uzmanību tiem veidiem, kas bija no redzes viedokļa, un tas papildina pilnības dzīvi, parādās jauni aspekti. Tas pats vērojams ekonomiskās krīzes situācijā. Amerikāņu biznesmenis, sapratuot, ka viņa bizness "samazina apgrozījumu", sacīja: "Lieliski! Esmu ilgi gribējis to papildināt mājās, lai novērstu cementu pats!" Daudzi no maniem draugiem uzzina ēdienu gatavošanas receptes, atliekot pārgājienus restorānā.Kāds, kas atlika sacensību, kas ietver naudas iemaksu, un pēc tam tērē to, kopā ar bērniem tiek nolasīts aizmirstās grāmatas māju plauktos. Un kāds, vienkārši pabeidzot vienu dzīves posmu, sāk jaunu, lai gan dažreiz atkal no jauna. Strīda no krīzes, šķēršļi tiek izlīdzināti, kad mēs kļūstam pateicīgi par radītajiem apstākļiem jaunai kārtai mūsu dzīvē. Galu galā spēja redzēt jebkurā vissarežģītākajā situācijā ir sākumpunkts, jaunu iespēju uzsākšana ir vissvarīgākā indivīda kvalitāte, kuru mēs bieži vien varam atrast tikai krīzes laikā.

E. Ericksona dzīves cikla posmi

AGEDZĪVĪBAS VEIDAS POSMA RAKSTUROJUMSKRĪZES POZĪVIE UN NEEGATĪVIE KOMPONENTIIEGULDĪJUMS, KAS SAŅEMTA KRĪZES PĀRVĒRŠANAS GADĪJUMĀ
Dzimšanas gads -1Attiecības ar māti, uzticamas un siltas vai kopā ar trauksmi un nenoteiktībuGlobālā uzticība pasaulei – globāla neuzticība mieramCeru
1-3 gadiPašcieņas veidošanās un pašpārvaldes sajūta, zināmas neatkarības sasniegšana, runas meistarībaNeatkarība – kauns un šaubasVilpower
3-6 gadiSpēles vecums un uzvedības noteikumu apgūšanaIniciatīva – vainaMērķis
6-12 gadiSkolas vecums, kurā bērns iegūst pieredzi savas kompetences iegūšanāStrādīgums – nepilnīgumsKompetence
12-19 gadu vecsPasaules uzskaites veidošana, izvēle starp paša vēlmēm un vecāku un vienaudžu vēlmēm. Meklēt sevPašattīstība "I" – lomu sajaukšanaLojalitāte (sevi)
20-25 gadiSāciet murgošanu, atrodiet partneri, veidojiet attiecībasTuvums – izolācijaMīlestība
26-64 gadiRūpes par bērniem, pašattīstība un vēlme vislabākajā iespējā veidot un attīstīt visu, kas sev apkārtRažīgums – stagnācijaAprūpe
65 gadi – nāveDzīvojis dzīvē kopsavilkums, izpratne un novērtējumsViss "es" ir izmisumsGudrība
Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: