👉 Exercise "Sarežģīti nodarījumi", vai mūsu atbilde uz vilcināšanos - psihologs

Vingrinājums “Grūti darbiem”, vai mūsu atbilde ir kavēšanās

Grūti lietas – katram ir savs. Skolēni sagatavoties testos ir vientuļi ar tēmu, studenti – uzrakstīt terminu pieaugušajiem – sākt remontu, studentiem Universitātes Lietišķā psiholoģija – par spīti laika trūkuma rakstīt pienācīgu izglītības darba vai jaunu rakstu veicināšanai pašiem internetā.

Šajā uzdevumā, "Attālumi", jums jāiemācās tikt galā ar sarežģītajiem jautājumiem. Jūsu palīgi – Iekšējais labums, Relaksācija, es esmu resursā un Viegls sākums.

​​​​​​​

Saturs un OZR

Es daru to tieši laikā, pat ja tas ir grūti. Es sāku to savlaicīgi, dari to saprātīgi ātri un pabeidz to noteiktā laikā. Noteikumi – norakstīti. Tāpēc jebkurš kvalificēts nopietna uzņēmuma darbinieks, sekretārs vai vadītāja palīgs zina, kā strādāt, es varu strādāt ne sliktāk.

Iekšējs labi: es ar prieku izturēšos pat sarežģītos gadījumos (ieskaitot rakstus un pētījumus) bez protesta. Es glabāju pareizo personu un pareizo iekšējo tekstu.

Relaksācija: Grūti strādājiet bez iekšējā saspīlējuma. Relax – apgūt!

Es esmu resursā: ja es neesmu gars un nevis resurss, es varu viegli ieviest sevi resursa stāvoklī. Autogēna apmācība ar pareizajām bildēm un nepieciešamie ieteikumi? Jauka balss, jautra dziesma, uzlāde? Duša?

Vieglais starts: es tūlīt varu uzsākt biznesu, atrodot vienkāršas un pieņemamas lietas. Piemēram, rakstā rakstot atsevišķas domas, veicot piezīmes, pēc tam izvēršot to kaut ko daudz saskanīgāk. Un tas notika nepareizi!

Kontrolsaraksts palīdzībai:

  • Ierakstīts termiņš, kad jāsāk
  • Ierakstīts termiņš, kad tas ir pabeigts
  • Priecājies purns
  • Iekšējā teksta motivēšana
  • Kopā: Iekšējais labums
  • Es esmu atvieglots
  • Ja nepieciešams, resurss
  • Nodrošināts vienkāršs sākums

Kopā: es daru sarežģītas lietas bez pretestības.

Like this post? Please share to your friends:
Atbildēt

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: